Είδη Διατροφής & Δίαιτας, Vegan & Βιολογικά Προϊόντα
2821088082
katerinakotobou@gmail.com
Κυδωνίας 139, Χανιά

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΙΝΟΑ & ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΑΝΘΗΛΗ 200γρ

Εξαντλημένο

4.00

Εξαντλημένο

Add to WishlistAdd to Compare
Κατηγορίες: , Ετικέτα:

Συστατικά : ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΛΕΥΚΗ ΚΙΝΟΑ, ΤΖΙΝΤΖΕΡ,ΣΧΟΙΝΟΠΡΑΣΟ,ΔΥΟΣΜΟΣ,ΚΡΕΜΜΥΔΙ,ΧΑΛΕΠΙΚΟ ΠΙΠΕΡΙ.
ΣΥΝΤΑΓΗ
200γρ μειγμα κινόα
50μλ ελαιόλαδο
χυμ’ο και ξύσμα απο δυο λαιμ ή λεμόνια
1 γεμάτη κουταλιά σούπας μέλι
αλάτι
μερικά μικρά μπουκετάκια μπρόκολο
2 όριμα αβοκάντο σε κύβους
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε το μείγμα με την κινόα σε μια κατσαρόλα με 1 λίτρο νερό σε δυνατή φωτιά να βράσει
βράσουμε σε μέτρια φωτιά για 15-20 λεπτα ή μέχρι να φουσκώσει καλά και να φαίνεται μια γραμμούλα γύρω απο κάθε σποράκι
όση ώρα βράζουμε το μείγμα μας με την κινόα ετοιμάζουμε μια βινεγκρετ ανακατέυοντας καλά με το σύρμα σε ένα μεγάλο μπωλ τον χυμό και το ξυσμα απο τα λαιμ-λεμόνια το μέλι το ελαιόλαδο και το αλάτι
ανακατέυουμε τα κομμένα λαχανικά (αβοκάντο,μπρόκολο)με τη βινεγκρέτ
όταν η κινόα είναι έτοιμη τη σουρώνουμε και τη βάζουμε στο μπωλ με τα λαχανικά και τη βινεγκρέτ
η κινόα-quinoa δημιουργεί ένα γευστικό χυλό και μπορεί να προστεθεί σε σούπεσ και μαγειρευτά

Βάρος 0.200 kg

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.