Είδη Διατροφής & Δίαιτας, Vegan & Βιολογικά Προϊόντα
2821088082
katerinakotobou@gmail.com
Κυδωνίας 139, Χανιά

Ανθήλη πλιγούρι αρωματικό ταμπουλέ (Λιβανέζικη σαλάτα) 400 γρ.

Εξαντλημένο

3.80

Εξαντλημένο

Add to WishlistAdd to Compare
Κατηγορίες: , Ετικέτα:

πληγούρι μέτριο ,μαιντανός,δυόσμος,σκόρδο,πιπέρι καγίεν

 

ΣΥΝΤΑΓΉ 
1 κούπα μείγμα πλιγούρι
2 κούπες νερό
2 μεγάλες ντομάτες κομμένες κύβους χωρίς ζουμιά και σποριά 
αγγουράκι τουρσί (προαιρετικά) 
1/2 κούπα χυμό λεμονί χτυπημένο με 1/3 κούπας λάδι 

ΕΚΤΈΛΕΣΗ
Αρχικά βάζουμε το πλιγούρι μαζί με το βρασμένο νερό σε ένα μπολάκι μια με δυο ώρες να φουσκώσει το πλιγούρι και να μαλακώσει 
Σουρώνουμε το πλιγούρι να μείνει στεγνό. Ανακατεύουμε σε μια σαλατιέρα το πλιγούρι με τα υπόλοιπα υλικά της σαλάτας, αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το dressing μόνο την ώρα που είναι να τη σερβίρουμε. Σερβίρουμε αμέσως η σκεπάζουμε το μπολ και φυλάμε τη σαλάτα στο ψυγείο (κρατά μίση μέρα) μέχρι το γεύμα. Σερβίρουμε τη σαλάτα ταμπουλε στο μεγάλο μπολ η απλώνουμε σε μια μεγάλη πιατέλα. Γαρνίρουμε με μικρά φύλλα μαρουλιού γύρω από την πιατέλα και μια καρδιά μαρουλιού τοποθετημένη στο κέντρο της σαλάτας. στο Λίβανο τη σαλάτα ταμπουλε τη σερβίρουν με μια πιατέλα από φύλλα μαρουλιού στο πλάι και χρησιμοποιούν τα φύλλα αντί για πιρουνιά.

Βάρος 0.400 kg

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.